——心理老师沈琴写给孩子们的一封信

写 在 四 月

亲爱的孩子们：

现在是2022年4月18日22：45，

或许你还未有困意，正在数羊中；

或许你已经进入梦乡，为明天的线上学习养精蓄锐……

从3月12日居家网课开始，

到现在的全员核酸，动态清零，

你们，可能和我一样，

依然需要配合足不出户。

有同学说，网课挺开心的，

因为自由；

有同学说，网课也挺无聊的，

因为不能外出

……

不论何种感受，

网课在继续，

我们要调整自己的心态，

积极面对，积极接纳！

作为网络时代的“新生代”，

想必你们也接收到了漫天飞舞、真假莫辨的讯息，

还记得我们公众号心理推文上的一个名词

——“信息过载”吗？

切记：从官网了解正确咨讯，

避免虚假、夸大信息造成我们的困扰。

还记得我们提到过，

此时家中承担最大压力了是谁吗？

对了，是我们的父母！

那，还记得怎么和他们交流沟通吗？

对了，用“爱的语言”，进行“非暴力沟通”，

更多的体谅他们，

并用“我”语言表达自己的感受，

搭建良好沟通的桥梁。

还记得我们如何安排一日活动吗？

是的，

美好的一天从充满仪式感的早餐开始，

和学校作息同步，动静交替，

学习、运动、家务都不误，

享受珍贵的亲子时光。

四月芳菲醉，人间仲春时。

在全国各地大白们的支援下，

我们，离相见更近了一步，

就在前一刻，

你猜，

我收到了什么？

菜，

蔬菜，

一袋“蓝精灵”送来的蔬菜。

其实，说送也不全对，

是沈老师家叔叔“抢”的。

不贵，30元

给你们看看：

告诉你们个秘密，

叔叔不是为我们自家抢的，

是为了隔壁不会用手机的爷爷奶奶抢的。

说实话，

我挺感动的，

困难时期还不忘帮助他人

这人格魅力，简直了！

同样，

我也相信，

我的孩子们，

当你们在力所能及的时候，

也一定是这样充满了魅力！

当然，此时此刻，

我们最需要做的，

依然是做好我们当下能做的

一个学生的职责，

一个少年的担当。

也当然，

我们和普通大众一样，

会有喜怒哀乐，

会有情绪波动，

这些，

都很正常。

也因此，你可以

向父母，向亲友，向老师，向我，

倾诉你的想法，你的感受，

释放你的压力，分享你的喜悦，

或者，

也可以拨打热线电话，

向“树洞”倾诉“秘密”

……

送你们一幅画

是我拜托我家哥哥

一个和你们一样居家网课的学生

亲笔所画

愿我们的居家生活

如画面一样

温馨、舒适……

愿我们的内心，

如哥哥所说，

安心，

耐心，

静心，

舒心。

撰稿：泰日学校心理老师  沈琴

审核：夏海忠

制作：王松