各位家长，亲爱的同学们：寒假即将结束，开学进入了倒计时，同学们将要告别相对轻松、自由的寒假，重返校园，开启新的一学期学习啦！

一、注册报到、开学时间

（1）注册报到、开学时间：2月17日（周四）7:00起。

（2）疫情防控要求，家长原则上不进入校园。

二、开学前防疫提示

1.疫情防控要求

（1）所有学生须在返校前14天开展自我健康观察；来自或途经国内疫情中高风险地区所在县（区、市及直辖市所在区）或当地政府宣布全域封闭管理地区的学生暂缓返校。

（2）来自或途经国内疫情中高风险地区的学生，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，并按要求落实分类管理措施。

（3）返校前14天（2月3日后返沪的）有外省市旅居史的学生，须提供返沪后48小时内的在沪核酸检测阴性报告，方可申请入校（核酸检测报告请于返校前一天发给班主任审核）。倡导学生沪返沪后24小时内进行一次核酸检测。

2.减少不必要的外出，加强自我防护意识

持续做好个人防护，坚持落实“三件套”（戴口罩、勤洗手、保持社交距离）“五还要”（口罩还要戴、咳嗽喷嚏还要遮、社交距离还要留、双手还要经常洗、门窗还要尽量开），如出现发热、咳嗽等症状，要佩戴医用口罩及时前往发热门诊就诊。学生及同住人如出现特殊情况请第一时间上报班主任。

3.身心调整需重视

经历了寒假期间的休闲玩乐，相信会有不少孩子会处于相对懒散松懈的状态。作为家长，要密切关注孩子开学前后的心理状况，帮助孩子及时收心，逐步调适，迎接开学。

（1）调整生活作息。在临近开学时尽量减少娱乐活动，营造和谐安静的家庭氛围，让孩子的心慢慢地沉静下来。同时，帮助孩子逐步恢复上学时的作息习惯，督促孩子早睡早起，健康饮食，对孩子的娱乐时间和娱乐工具进行适当管控。

（2）把握情绪管理。作为家长，要控制好自己在开学前的焦虑情绪，正视孩子的学情。避免过多地挑剔和批评孩子假期中的言行举止，也要避免突然之间给孩子施加过高的学习目标和要求，需要在心理上给孩子留出一段缓冲期。

（3）加强亲子沟通。开学前家长最好能和孩子进行一次交流。可以和孩子一起回味假期里共度的欢乐时光，也可以和孩子聊聊冬奥赛场上的体育精神；可以和孩子共同制定新学期的目标和规划，也可以和孩子一起整理校服校裤、准备学习用品等。通过亲子之间的互动，舒缓孩子开学前的不良情绪，鼓励他们为开学做好各项准备。

如果家长需要获得更加专业的指导，还可以拨打962525心理咨询热线或区24小时心理热线400-920-8761。

2月16日（周三）晚上18:00上海教育电视台播出《公共安全教育开学第一课》（第九季），届时请家长陪同孩子一起观看。

2022，我们家校携手，让春日的阳光照进孩子们的心灵，一起向未来！

祝同学们在新的学期，学业有成，虎虎生威！